Kısa Bir Uçuşta Okunabilecek 5 Kitap
Uçuşlar aslında kendi başımıza olabildiğimiz nadir zamanlardan, eğer uzun zamandır okuyamadığınız bir kitap varsa başlamak için mükemmel bir…
Read More
Yıldızı Parlayan Yeni Trend: Mindfulness ve Uygulamaları
‘’Farkındalık’’ kelimesini duyduğunuzda aklınıza ne geliyor? Meditasyon? Derin nefes? Dikkatli beslenme? Farkındalık aslında bunların hepsini…
Read More
Beynimiz İçin Yapabileceklerimiz
Hızlı dünyanın bizim üzerimizdeki etkileri çok büyük. İş hayatı, sürekli yapılan görüşmeler, sorumluluklar derken eve yorgun geliyor ve kalan…
Read More
5 Madde ile Kendinizi Daha Çok Sevin!
Bu gibi yazıların başlığını görünce dahi “Söylemesi kolay ama nasıl yapacağız?” diyebilirsiniz. Bu yüzden söylemesi kolay ama başarması güç olan “…
Read More
5 Adımda İyi Alışkanlıklar Edinin
Alışkanlıklardan söz edildiğinde insanın aklına genellikle kötü olanlar gelir. Alkol, kumar, tembellik… Bunun temelinde iyi özelliklerimizin doğuştan…
Read More
Ortam Seçiminden Porsiyon Ayarlamaya: Çocuklarda Doğru Beslenme
Anne ve babalar sıklıkla çocuklarının beslenmesiyle ilgili problemler yaşar. Böyle durumlarda da çoğunlukla internet bilgilerine başvururlar.
Read More