Kısa Bir Uçuşta Okunabilecek 5 Kitap
Uçuşlar aslında kendi başımıza olabildiğimiz nadir zamanlardan, eğer uzun zamandır okuyamadığınız bir kitap varsa başlamak için mükemmel bir…
Devamını Oku
Yıldızı Parlayan Yeni Trend: Mindfulness ve Uygulamaları
‘’Farkındalık’’ kelimesini duyduğunuzda aklınıza ne geliyor? Meditasyon? Derin nefes? Dikkatli beslenme? Farkındalık aslında bunların hepsini…
Devamını Oku
Beynimiz İçin Yapabileceklerimiz
Hızlı dünyanın bizim üzerimizdeki etkileri çok büyük. İş hayatı, sürekli yapılan görüşmeler, sorumluluklar derken eve yorgun geliyor ve kalan…
Devamını Oku
5 Madde ile Kendinizi Daha Çok Sevin!
Bu gibi yazıların başlığını görünce dahi “Söylemesi kolay ama nasıl yapacağız?” diyebilirsiniz. Bu yüzden söylemesi kolay ama başarması güç olan “…
Devamını Oku
5 Adımda İyi Alışkanlıklar Edinin
Alışkanlıklardan söz edildiğinde insanın aklına genellikle kötü olanlar gelir. Alkol, kumar, tembellik… Bunun temelinde iyi özelliklerimizin doğuştan…
Devamını Oku
Ortam Seçiminden Porsiyon Ayarlamaya: Çocuklarda Doğru Beslenme
Anne ve babalar sıklıkla çocuklarının beslenmesiyle ilgili problemler yaşar. Böyle durumlarda da çoğunlukla internet bilgilerine başvururlar.
Devamını Oku